1. 出自大禹賢士伯益後裔。據有關資料所載，古代嬴各部族首領伯益之後作士于蕭，便以蕭為，其後代延襲蕭。起源可追溯到3000多年前的殷商時期。據史籍記載，伯益是個很能幹的人，舜時曾負責掌火，“烈山澤而焚之”，使禽獸逃匿，開闢了許多農田；又跟隨禹跋山涉水疏通河道，救萬民於水火。伯益的巨大功績使他的子孫得到封賞，其中一個叫孟虧的，被分封至蕭地（今安徽省蕭縣西北），建立了蕭國，並以國為氏。蕭孟虧是蕭第一人。

2. 出自子，以國為氏。據《元和纂》、《古今氏書辨證》等有關資料所載，為周代宋國微子啟的後裔。《通志•氏族略》：“蕭氏，古之蕭國也，其地即徐州蕭縣，後為宋所並，微子之孫大心平南宮長萬有功，封于蕭，以為附庸，宣十二年楚滅之，子孫因以為氏。”《元和綦》也持此說。由於宋微子是殷商後裔，而蕭國是由微子之孫大心所建，故蕭源流可追溯到上古聖君商湯。後世蕭大多認可此一說法。

3. 出自少數民族改或被賜，得蕭。據《續通志•氏族略》、《氏詞典》、《古今氏書辨證》等有關資料所載，漢朝時巴哩、伊蘇濟勒、舒嚕三族被賜蕭，兩晉南北朝時契丹巴哩、伊蘇濟勒、部嚕三氏改蕭。據《遼史•列傳•後妃》記載：“太祖慕漢高皇帝，故耶律兼稱劉氏，以乙室、拔裡比蕭相國，遂為蕭氏。”遼後族以蘭陵為郡望，並自稱其先祖是蘭陵人，把自己附會為西漢宰相蕭何的後裔。據《續資治通鑒》記載，有遼一朝“氏止分為二，耶律與蕭而已。”可見契丹各族中蕭群體的規模是相當可觀的。

4. 外改入。據臺北蕭氏宗親會印行的《蘭陵世家•蕭、鐘、葉三本是一家》記載，宋朝有一將軍名鐘達，為奸臣所害，抄斬九族，他有七個兒子，其中三個死裡逃生，為避害而分別改蕭、葉。但此說多有破綻，存疑。此外，金、元時期，在我國北方流播的太一教中，因創教人蕭，一些非蕭嗣教者被改為蕭。

分佈地區

蕭姓最早發源於今山東省。先秦時期，蕭姓族人由於國家被滅而散居各地，家族勢小力微。到了秦漢時期，社會動盪，迫使蕭姓外遷，進入第一個發展遷徙時期。蕭姓經長期遷居，已從原聚居地向四周大量繁衍，且名人輩出，漢相蕭何便是其典型代表，他早年輔佐劉邦起義，在攻佔咸陽後，注意收集秦的律令圖書，郡縣戶口、社會情況等大量資料，為西漢王朝的創建立下汗馬功勞，並助劉邦消滅異姓諸侯王，他的子孫也分別入仕於兩漢，均為高官，為漢朝的繁榮做出了巨大貢獻，因此家族興旺，幾個較大的郡望即在此期形成。

三國魏晉時期，戰亂頻繁，加上兩晉時期的“永嘉之亂”，士族南遷，蕭姓族人也隨之而徙，播遷于南方諸省，使家族得以進一步發展壯大，南北朝時期，蕭姓顯貴于天下，建立了齊、梁兩朝、繁衍昌盛、人才輩出，使蕭姓發展進入了一個鼎盛時期。

唐宋年間，社會相對穩定，經濟繁榮，蕭姓族人一方面文人墨客遍佈於天下，另一方面由於新成分的湧現，即居住在中國北方及東北的契丹族蕭氏勁族的加入，從而成為一個顯貴、龐大的家族。在此期間蕭姓也有遷入福建、廣東定居者，至此，在唐宋以前，蕭姓已廣布于我國山東、河南、河北、安徽、北京、福建、廣東等地區。

元明清時期，蕭姓徙居於南方四川、湖南、江西、湖北等省份，名人不斷使蕭姓成為名門，自清康熙末年，蕭姓族人開始了多次入遷臺灣，有的還遠播海外，使蕭姓真正遍佈于我國南北方各地。今日蕭姓在我國分佈較廣，尤以四川、湖南、江西、湖北、山東、廣東等省多此姓，六省蕭姓約占全國漢族蕭姓人口的百分之六十九。蕭姓是當今中國姓氏排行第三十位的大姓，人口眾多，約占全國漢族人口的百分之零點六。

家族名人

蕭何：漢朝相國，輔佐高祖定天下，論功第一，封酇侯。漢初律令多出其手。

蕭道成：南朝齊開國皇帝。

蕭衍：南朝梁開國皇帝。

蕭統：南朝梁文學家，梁武帝蕭衍長子，有《文選》一書傳世。

蕭淑妃：唐高宗之妃嬪。

蕭至忠：唐中宗、唐睿宗宰相

蕭朝貴：清末太平天國領袖，被封為西王。

蕭芳芳：香港電影演員。

蕭正楠：香港演員。

蕭穎瑩：香港馬術運動員，在2018年亞運會個人盛裝舞步賽奪冠。