1. 出自姬，為周文王姬昌的后代。周武王有弟叔被封于賴，至魯昭公四年為楚靈王所滅，其后以國為氏。史稱賴氏正宗。是為河南賴氏。

2. 出自姜，為炎帝神農氏的后裔。相傳炎帝后裔有四支，屬于古羌族的四個氏族部落。其中一支是烈山氏。古時烈與厲通，又音賴、故烈山氏、厲山氏、賴山氏皆同。古時的烈山氏居住在山西汾水流域，后有一支東遷，于商代在河南厲鄉縣建賴國，依附于商朝。周武王伐商時，賴人南遷，后來接受周武王的子爵封號，為賴子國。春秋魯昭公四年，楚靈王滅之，其族人遷至鄢地，其后裔以國為氏，稱賴氏。是為湖北或河南賴氏。

分佈地區

1.賴氏早期聚居在鄢陵一帶，主要是在今河南境內繁衍發展，後在潁州郡、河南郡、河內郡形成望族。由於任官、戰亂等原因，潁州賴氏有一支遷於江南，分佈於今江西、福建、湖南、浙江、江蘇、廣州等省的一些地方，還有一支徙居陝西。

2.廣東蕉嶺《賴氏族譜》及興甯《賴氏源流》尊叔穎為賴氏始祖稱賴先為叔穎的14世孫。叔穎22世孫賴深，卜居豐寧（今陝西西鄉）。叔穎25世孫賴忠誠，在松陽（今浙江遂昌）安家。叔穎30世孫賴碩，于南朝宋元嘉末年遷至江西寧都，其第三子賴燦，生七子，分枝湘、閩、贛、蘇等省，形成一些支派：長子賴昭徙居會同（今屬河南）武村，次子賴德徙居福建上杭古田，三子賴明徙居江西宜黃樂安，四子賴慶及其後代分衍于江西龍南、上猶等地，五子賴思及其後代分衍于江西石城、秋溪、建昌、廣昌及福建岩前等地，六子賴永及其後代分衍于江西信豐、瑞金、南康等地，七子賴彥任江蘇揚州通判，在當地安家。

3.賴碩還有一孫叫賴定，因在潭州（今湖南長沙）做官而在當地安家。賴德的長子賴標，自上杭古田遷至福建甯華縣石壁村，其11世孫賴朝美徙居福建永定湯湖：另兩個11世孫賴祖華、賴祖三于明初由甯華石壁遷至程鄉（今廣東梅州），後又他衍出蕉嶺、平遠等支派。賴氏譜牒還記載：賴氏族人為避楚靈王之害，有改為羅、傅二姓者。川、滇一帶的賴氏多數人融入阿昌族。

4.清朝乾隆年間，有賴雲從自福建漳州渡海至台中開基，此後，閩、粵賴氏陸續有人遷往臺灣，有的進而移居海外，去新加坡等地謀生。

家族名人

賴恭：蜀漢太常卿。

賴布衣：原名賴鳳岡，字文俊，宋朝風水學家。

賴旦臣：宋朝丞相。

賴麟卿：元末明初義士，助明剿匪，建有報德祠祀之

賴萬耀：明朝清官。

賴文光：太平天國將領、撚軍領袖。

賴漢英：太平天國將領。

賴榮光：湘軍提督。

賴啟民：清朝名將，福建汀州水頭人，廈門炮臺管帶，官至二品。

賴恩爵：清末名將。

賴標：字允闓，賴氏入閩始祖。

賴世英：清朝中憲大夫，官至五品，推薦為嘉義保良局佐官。

賴寧：20世紀八十年代末中國大陸著名少年英雄

賴英照：中華民國前行政院副院長，前任司法院長

賴峰偉：前澎湖縣縣長（1998年—2006年）

賴柏承：臺灣職業魔術師