1. 自姒（夏的始祖大禹为姒）。相传夏朝时帝仲康有子孙封在邓国（今河南邓州一带），邓君的後世子孙就以国为氏，称邓氏。

2. 出自子（商族的始祖契为子）或曼。商王武丁封他的叔父（曼季）於邓国曼城，是为曼侯，称曼氏，曼氏後来又改封邓国（此出自姒（夏的始祖大禹为姒）。相传夏朝时帝仲康有子孙封在邓国（今河南邓州一带），邓君的後世子孙就以国为氏，称邓氏。

3. 出自子（商族的始祖契为子）或曼。商王武丁封他的叔父（曼季）於邓国曼城，是为曼侯，称曼氏，曼氏後来又改封邓国（此邓国在今河南省孟县的西南），经西周丶春秋延续了600多年。西周时，邓国是周朝南方较为重要的一个异侯国，但因与楚为敌，於西元前678年被楚国灭掉。邓侯子孙为纪念故国，便纷纷改邓，史称邓正宗。

4. 出自李氏。五代十国时期的南唐後主李煜的第8子李从镒，受封为邓王。西元975年南唐为北宋所灭後，宋太宗下令缉拿南唐宗室，李从镒之子天和出逃，以父亲封地为氏，其後世子孙遂称邓氏。

分布地区

1.邓姓发源于今河南省境，大举南迁于东晋之时，而播迁入闽、粤则早于汉代。汉代中期，邓况自楚徙居南阳新野。至东汉初，因族人为光武帝刘秀的中兴汉室立下大功及与东汉皇室的亲戚关系，一跃而成为东汉最显赫的家族。但至东汉安帝时，有人诬告邓弘等曾反对立安帝，引起安帝不满，因而使邓氏遭受了一次大的劫难。

2.此后，南阳邓氏不断外迁，有南至湖南、湖北者，也有西至山西、甘肃者。西晋末年"永嘉之乱"时，有南阳邓叔攸迁至福建宁化石壁乡，后又分支泉州等地。东晋十六国时，中原邓氏大举南迁，分布于江南许多省份，以江西、江苏居多。

3.总之，邓姓早期主要还是以河南省境为其繁衍的中心，其首先迁入的地方是今山东高密县一带。与此同时，已有邓姓南迁入今四川、广东等地。至晋代，邓姓的子孙在北方已落籍于山东、河北、陕西、山西、甘肃、安徽等地；在南方已迁居到今江苏、湖南、四川等地。至唐代，南阳邓氏分衍出的支派更多，分别居于甘肃、山西、湖南、河南等省的一些地区。

4.邓姓在南方已播及江西、湖北、福建、广西等地。明末，福建人邓显祖移居台湾，此后，闽粤邓氏又有一些人向台湾迁徙，进而又有徙居海外者。今天，邓姓人最集中的地方是中原地区、长江流域及沿海一带，其中江西、湖南、河南为最，四川、广东、福建、江苏次之。

家族名人

邓曼，楚文王母

邓通，汉文帝时宠臣。

邓晔，中国新朝到东汉初期武将

邓忠，三国时魏国将领，邓艾之子。

邓攸，晋朝政治人物，官至光禄大夫。

邓析，春秋末思想家，郑国人。

邓牧，宋元之际思想家。浙江钱塘人。宋亡，终身不仕、不娶。着有《伯牙琴》一书。主张君民相安，一律平等，各司其职，安居乐业。

邓石如，清篆刻家、书法家。别号完白山人，安徽怀宁人。篆刻圆转苍劲，世称「邓派」，也称「皖派」，着有《完白山人篆刻偶存》等。

邓符协，江西吉水人，宋神宗进士。香港新界五大氏族新界邓氏祖先。

邓廷桢，江苏江宁人，祖籍苏州洞庭西山明月湾。清朝官员。善诗文，是著名的书法家，着有《双砚斋诗钞》。邓廷桢本人表面上附和林则徐虎门销烟，邓廷桢的儿子却是广州最大的鸦片商人之一。[1]

邓朗，义阳棘阳人。三国时曹魏名将邓艾的嫡孙。邓朗仕于西晋。

邓丽君，华语地区著名歌手及演员

邓世昌，清代北洋舰队致远舰舰长（管带），甲午海战时壮烈牺牲

邓小平，中共第二代领导人，中央军委主席。

邓之诚，江苏江宁（南京）人，中华民国及中华人民共和国历史学家。[2][3]

邓青云，美国华裔物理学家，有机发光半导体及异质结有机太阳能电池的发现者之一

邓永祥，艺名新马师曾，已故香港粤剧演员

邓亚萍，中国桌球运动员

邓紫棋（G.E.M.），华语地区著名歌手及演员

邓智伟，香港作曲家，TVB音乐总监

邓拓，新闻工作者、学者。原名子建，笔名马南屯。福建闽侯人。曾任《晋察冀日报》社长兼总编辑、新华社晋察冀分社社长。1949年后，任《人民日报》总编辑、社长等职。着有《中国救荒史》、《燕山夜话》等。文革时被迫害致死。

邓子恢，福建龙岩县东肖区邓厝村人，中国共产党与中华人民共和国主要领导人之一，农业政策专家。

邓祖禹，民国时期人物，江西吉安人。1924年，于日本明治大学法科学士毕业。后担任首都警察厅长、常务次长、政务次长等职。1943年5月6日，特任日治时期江西省长。